1. Por atenção no quanto você deixa a perturbação tomar conta da sua vida;
2. Observar como processa o que ouve ou vê, seja notícia ou palavra de alguém, para não cair nas armadilhas da provocação;
3. Observar se está terceirizando o seu arbítrio por medo de errar. Se decidiu errado, é também, e sempre, uma oportunidade de amadurecimento;
4. Exercitar a auto-observação: o que, de verdade, você sente lá, no mais profundo do seu ser;
5. O corpo mostra materializando, o que pensamos e sentimos. O que seu corpo tem lhe mostrado?
6. Percebeu uma sensação ruim… analisa. Se é um peso morto, não é assunto seu, porque vai continuar carregando? Temos bagagem a carregar, mas há coisas que só fazem peso. Começa a selecionar, tira isso das costas e deixa na estrada, se quiser progredir espiritualmente, e ter mais equilíbrio que desequilíbrio;
7. A seleção do que serve, não serve, é bom, é ruim é de cada um. A decisão é apenas sua, até mesmo se seguir opinião alheia. Os bons Espíritos não lhe dizem o que fazer, mesmo que você lhes pergunte.
8. Como saber se decidiu bem? Só poderá saber nas experiências práticas;
9. Nos momentos de “guerra” conhecemos as pessoas, dizem os mais experientes. Nessa pandemia, que pessoa você tem mostrado que é ?
10. Em nossa macro e micro esfera, há muita gente raivosa, discursos de ódio e conduta intolerante. Como você está encarando isso? Está absorvendo? Como está passando? De que modo está contribuindo?
11. Que “nota” tem dado para você, em relação ao que compartilha e divulga nas mídias sociais?
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